肾阴虚和肾阳虚的区别

肾阴虚和肾阳虚的区别

阳虚
其差别于实寒。面色无华（年轻人一脸疙瘩，没有一点火气），形体胖，胖人多阳虚。怕寒喜暖、四肢倦怠、小便清长、大便稀疏（早起就拉的都属于脾肾阳虚）、自汗出、脉沉乏力、喜温、喜暗、宫寒不孕、胸痛侧背气机紊乱，胸气不足，胸痹症），咳喘心悸、夜尿频多、小便失禁。
养生原则
助阳祛寒、温补脾肾（用五味子、金樱子、既化气又固射，而且补不上火。）五脏中肾为阳气之根。脾为阳气的生化之源，应当重补之。
养生方法
精神调养，黄帝内经说肝气虚则怒，（肝脏功能差容易怒惧。凡是肝脏不行，肾脏都不行。肝炎必需肝肾同源才能治好。）阳虚是气虚的进一步发展。情绪不佳、抑郁悲哀、故必须加强精神调养。桂枝、附子、附子理中丸、汤、金匮肾气丸、汤。

阴虚
区别于实火。
什么是实火？实火，面色红、大便干、小便黄赤。清肺抑火是肺火，肺的实热。
形体消瘦、面色潮红、口燥咽干、手足心烦热、失眠、大便干(用增液汤，没有水)、尿偏黄、不碍春夏、脉细硕（脉细而且快就是超过72下，而且没有那么实，是虚的。）
病态：
心悸、健忘、失眠多梦、腰酸背痛、男子遗精（跑5000米以后累了，出现遗精说明精不实。空的，刚存满跑了）、女子月经量少(有咖啡色的,有血块的)、两肋胀痛、视物昏花。
养生原则
补阴清热（增液汤）、滋养肝肾，阴虚体质者关键在于补阴，五脏之阴。肝藏血、肾藏精、滋养肝肾是补阴的主要方向。
养生方法
精神调养、性情焦躁、常常心烦易怒都是阴虚火旺造成的，没有水。黄帝内经中精神内守是养神之大法。
瘦人多阴虚，足心发热、怕热，夏天苦夏就是这种病人，注意避暑。容易感冒，过敏性鼻炎、扁桃体炎都是阴虚。
饮食调养
滋阴降火、清淡的，避免过食肥甘，节制性欲