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晚上吃什么不会胖

x.zgjm.org 时间：2012-07-05

晚上吃什么不会胖？

多吃水果多喝水，不吃高热量事物--5点后少吃大餐，8点后少吃能充饥的食物；
多动多站，少坐少卧；
腰粗坚持转呼啦圈效果好，啤酒肚一定要少吃了！

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