高血压吃什么好

高血压吃什么好

高血压应多吃蔬菜，清淡的食物
蘑菇、黑木耳、白木耳。
芹菜、茼蒿、苋菜、
茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄;
海带、紫菜、海蜇、海参
牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品。
高血压吃水果也有利，苹果、西瓜、鲜梅、柠檬，香蕉这些都是被得到证实的
现在科学发达，像专门用芹菜浓缩研发的芹素茶，降压作用都非常好，一天泡5克，就相当于你每天吃5斤原生态芹菜。