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经期吃什么菜好

x.zgjm.org 时间:2012-07-05

经期吃什么菜好
 


银耳大枣粥 ,性质温和不要太甜或者太辣, 多吃含铁多的食物有助于补充铁, 因为经期铁流失比较严重, 还有吃内脏有助排出污血。

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