吃什么头发长的快

吃什么头发长的快
常常保持头发清洁，注意保持饮食的营养均衡性、保持充足的睡眠、乐观的情绪，这样就会形成一种良性循环，也有助于头发的生长 最好补充植物蛋白，比如芝麻，核桃，黄豆，花生都能起到很好的促进作用；还有海带。