贫血吃什么食物好 补铁最适宜的辅食应是猪肝、鸡血和鸭血，不仅含铁量大大超过鸡蛋，而且容易被消化吸收，过敏反应也比鸡蛋少,瘦肉、蛋黄、动物肝脏、肾脏等。 其他辅食补铁：多吃蔬菜、西红柿、油菜、芹菜 、黑木耳等，水果有杏、桃、李子、橘子、大枣，由于食物中的铁质不易吸收。故需同时服用铁剂和维生素C。 补充铁剂：贫血需要补充微量元素铁，建议服用铁剂-铁之缘片，里面含有乳酸亚铁蛋白锌阿胶，有效帮助人体补铁生血，一般轻度贫血可在6周时间左右改善贫血。
