女性更年期吃什么好 更年期的表现为面部皮肤潮红、不明原因的发热、胸闷、心慌、头痛、眩晕、烦躁、易怒、失眠、耳鸣、乏力、记忆力减退、感觉异常、更年期这个是每个女人必须经过的历程！只能延缓不能跳跃过！，多食豆制品、新鲜蔬菜和水果。也可用红枣、赤豆熬粥食用。另外还要多运动，减轻工作压力！
