中医上说：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。 意思就是说：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。 这样的好处是：早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。 当然，也有的部分人大便艰难，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，主要还是看个人身体情况而定的。
