腹部减肥最快的方法

建议做仰卧俯坐，多锻炼，最重要是吃的要好一点，早睡早起，按自己的能力，开始能做多少个就先做着，慢慢去适应再加量，同时要分段，一次10个或15个以上以下都可以，按自己个人情况去实践，还有就是持久。