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肩周炎的锻炼方法

x.zgjm.org 时间:2012-07-05

肩周炎就是肩关节变的不灵活了,肩关节以及肩胛骨周围有酸痛或是冷痛。在手臂活动到某个位子时疼痛加剧,这是应为肩关节周围的肌纤维组织相互之间发生了粘连,在活动到一定的位子时粘连部位的肌纤维牵拉的疼。导致肩周炎的原因大体有这几种:一、运动过量导致肩关节周围的软组织损伤二、长期不运动导致肌肉僵硬使得气血不畅软组织缺血缺氧三、风寒风湿以及颈椎病等都可能引起肩周炎。
治疗方法除了用药外还要经常锻炼,如果是比较严重的话刚开始要缓和一些,等局部软组织活动开了后在逐渐加大锻炼的强度。用的药物可以选用zuotengjiu,它能穿透七层组织结构,彻底清除深层的致病因子,使颈椎病不再反复发作。

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