首先要调整好自己的心态减轻压力.用红霉素软膏抹抹嘴上的疮,吃点牛黄解毒片.2-3天就会好了. 可以通过多喝水来排泄体内的毒物。一天最起码喝足八大杯水，通过水分冲洗体内的毒素，减轻肾脏的负担，是排毒最简便的方法。注意少吃辛辣刺激性食物;少食过于油腻性的食物，平时可以多吃蔬菜和水果，保持大便不干燥，小便不混浊。菠萝、木瓜、奇异果、梨、藕、柿饼霜类都是不错的选择。最主要的是睡眠质量要好，不能熬夜。
