小孩不吃饭怎么办
许多孩子 都 不 好 好 吃 饭 ， 这 是 大 人 伤 脑 筋 的 事 。 这 里介 绍 几 种 诱 发 孩 子 食 欲 的 办 法 ， 您 不 访 试 一 试 。
1.必 要 时 饿 他 一 二 顿 。 空 腹 是 产 生 食 欲 的 重 要 原 因 ，当 小 孩 饥 饿 时 ， 平 时 不 爱 吃 的 东 西 也 似 乎 吃 起 来 特 别 香。 如 果 这 种 体 验 有 节 奏 地 反 复 进 行 ， 可 使 食 欲 得 到 很 好地 发 展 。 但 是 好 心 的 父 母 往 往 舍 不 得 饿 孩 子 一 顿 ， 给 孩子 往 嘴 里 塞 着 吃 ， 其 结 果 往 往 适 得 其 反 。 其 实 ， 适 当 控制 孩 子 的 进 食 量 ， 必 要 时 饿 他 一 二 顿 ， 到 下 一 顿 孩 子 就会 愿 意 吃 饭 了 。 这 种 做 法 对 孩 子 的 健 康 不 会 产 生 多 大 危害 ；
2.严 格 控 制 甜 零 食 的 摄 入 。 血 糖 值 的 高 低 也 是 调 节 食欲 的 一 个 因 素 。 血 糖 值 低 时 ， 低 血 糖 血 液 通 过 循 环 直 接刺 激 神 经 中 枢 ， 从 而 产 生 食 欲 。 相 反 ， 血 糖 值 高 时 则 会抑 制 食 欲 。 如 果 小 孩 频 繁 吃 零 食 ， 特 别 是 甜 零 食 ， 会 使血 糖 值 长 时 间 停 留 在 高 值 上 ， 自 然 会 影 响 孩 子 的 食 欲 ；
3.让 孩 子 心 情 愉 快 地 吃 饭 。 孩 子 吃 饭 时 不 要 训 斥 孩 子、 不 要 强 制 ， 否 则 会 影 响 孩 子 的 食 欲 和 口 味 。 孩 子 不 愿吃 饭 时 应 循 循 善 诱 ， 讲 讲 道 理 ， 说 服 孩 子 吃 饭 ；
4.注 意 孩 子 吃 饭 时 的 心 理 因 素 和 环 境 因 素 。 比 如 ， 送到 孩 子 面 前 的 食 物 最 好 比 他 的 食 量 小 ， 不 够 吃 让 他 再 要， 这 比 一 下 子 端 给 他 一 大 碗 ， 使 他 没 吃 前 就 觉 得 没 法 对付 好 得 多 。 环 境 对 孩 子 的 食 欲 也 有 影 响 ， 当 孩 子 不 好 好吃 饭 时 ， 不 妨 调 换 一 下 吃 饭 的 场 所 看 怎 么 样 。