怎样减肥快

首先前三天早餐一袋奶 俩鸡蛋  午饭一个猪蹄 晚饭西红柿黄瓜   保证瘦五到十斤  如果减腿每天走半小时楼梯   瘦脸买按摩的小棒网上有

没事做吹哨口型 

但过三天后食量适当控制就行

 但晚上仍然西红柿啊不会反弹