治疗失眠的最好方法

只要不是很严重的失眠问题，可以通过食疗或茶疗很快解决。如果失眠问题严重，也可以通过食疗或茶疗解决，只是需要的时间更长些罢了。
如果问题很严重，最好去正规医院看看，治疗过程也不会太快。
茶疗实际就是中药疗法，只是把味道调得更好入口些了。