肌肤出现问题了，背上长痘痘了，春天很快就要到了，这让我们许多爱美的MM们甚是苦恼，没办法穿着自己喜欢的衣服了，背上长痘痘怎么办，我们应该如何处理我们背部的肌肤，让我们的肌肤变得更加靓丽。
1.要保证合理的睡眠，不规则睡眠易导致肌肤角质层增厚，而过于频繁地去角质会令肌肤表面变薄，容易过敏，对环境的抵抗力变弱，稍有刺激就会产生干燥、发痒等不适症状，甚至会出现痘痘。
2.保持我们的衣服被单清洁，要及时的清洁自己的肌肤，以免造成毛孔堵塞，洗完澡最重要的是要把身上的水分吸干，用毛巾按干再穿衣服，不然衣服弄湿贴着背也会滋生细菌。流太多汗水，衣服贴在背上也会滋生细菌，要勤洗，勤换，干干净净才好。
3.注意饮食，不要经常食用辛辣的刺激性的食物，保证营养均衡，平时可以多吃白色清热食物，例如银耳、雪梨、百合、白箩卜等。 避免吃容易“发”的，如鱼、虾等食物，可以多吃新鲜水果、蔬菜。
4.保证自己愉快的心情，不要带有工作压力， 巨大的工作压力极易导致内分泌失调，进而面部出现痘痘。
5.每天要做好必要的肌肤基础护理，选择一款适合自己肤质的舒缓祛痘产品外，避免吃“增压”食物，如油炸、辛辣刺激、咖啡等食品，多吃些富含维生素A、B2、B6、C、E的食物；每天用新鲜蔬菜、水果和高蛋白、低脂肪的食物搭配。
