怀孕一个月吃什么好呢

怀孕一个月吃什么好呢
叶酸一定要补一些．因为中国传统的烹饪方法会让大量的叶酸流掉．所以应该适量的补充一些．

维生素类也要补一些．可以缓解一下姓娠反应的．

适量的补允一些DHA也是可以．孩子会比较聪明和有一双明亮的眼睛．

前三个月对营养的要求不是很多．由于姓娠反应．以吃一些你能吃下去的食物就可以了．