第一：苹果,苹果含丰富的铁质,维生素和细纤维,对胃肠道有较好的调节作用,苹果能起到不俗的食疗功效. 第二：葡萄,葡萄有丰富的营养价值,钙,磷,铁的相对含量高. 第三：秋梨,秋梨对妊娠水肿及妊娠高血压也有较好的食疗作用. 第四：西柚,西柚因富含天然叶酸而被称为孕妇的首选水果. 意见建议:
虽然这些都是孕妇合适吃的,但是也不要吃的太多哦.因为一般水果都含有大量的糖分,所以,一旦吃的太多的话会引起高血糖也是不好的.
