怀孕了，不要太紧张了，心情要放松。你想吃什么就吃什么,你现在要做的就是吃好，睡好，心情好。你的宝宝就一切都好，我是学医的，现在我也快生了还有几天.重要的是你想吃什么就吃什么，宝宝才会长的哦。除了孕妇禁忌的食物不要吃，人参桂圆螃蟹猪肝都不可以吃哦。浓茶咖啡饮料都不可以喝的哦。辛辣的也不行。其它的你想吃什么就吃什么，这样宝宝才长的哦。没有什么禁忌的，我就是这样的，我现在快生了。宝宝很健康，而且每次产检指标都达标，没有贫血，没有任何问题，通通过关。这个时候你就要满足自己的食欲，想吃什么就买什么，孕妇想吃什么宝宝才会想吃，也会吸收，平食饮食均衡搭配，多吃鱼头，核桃，这样宝宝大脑聪明，我堂嫂生她的女儿的时候天天吃核桃，小孩子现在看什么都记的住，可聪明，可乖呢？像骨头汤太油，有的孕妇不大喜欢喝。如果你对虾不过敏，可以买这个给她吃，这个蛋白质高。专家说吃四条腿的动物还是没腿越小的动物含蛋白质高。营养价值也高。我记得六个月时候，去做产检，人家有的孕妇以为我快生了，因为我肚子又大又尖，宝宝发育的吸收的很好，每次去抽血检查，都达标不超标。早上要喝豆浆，一天一个鸡蛋，你可以变着法弄鸡蛋吃。晚上要喝鲜牛奶，一定要鲜牛奶，不要喝酸牛奶，孕妇就是要新鲜的高钙的。这个鲜牛奶味道有点淡，孕妇不大喜欢喝的，但是为了宝宝一定要喝的。我的是每天订的牛奶，早上送过来的。我刚开始最讨厌喝这个，后面一咬牙就喝完了一瓶。每天成习惯了就要喝。这样很好的给宝宝补充钙营养。豆制品奶制品一定要补充的。我们家每天早上都要用豆浆机做豆浆给我喝。你想吃什么宝宝就想吃什么那宝宝就吸收了。每天要吃两根香蕉，一个苹果，也可以二个。孕妇容易便秘，所以吃香蕉是少不了的。蔬菜是必不可少的。不要老是想吃这个，心里又想这个可不可以吃呢？只要你想吃，不要吃过量就行，解解馋就行了。记住这句话吃好，睡好，心情好就什么都可以了。你的心情非常重要哦。
