可以通过疏通胆经这条经脉，保证气血通畅，减少淤滞。首先双手握拳，轻敲双腿腿两侧，从上到下敲（可坐着轻敲）大约3分钟，每天3次，一会就会大便了！从打肌肉针位置轻敲到双腿腿两侧到膝盖侧面为止。经过风市，中读，膝阳关，穴位。也可以喝酸奶，还有煮粥时上面浮的粘稠的粥油。
