- 怎样瘦腿2012-07-05 09:07:33
- 1、消除膝关节脂肪，重塑纤小膝盖 临睡前或晨起3分钟，平躺在地面上，双手置于身侧，上半身尽量放松。双腿弯曲抬起，做蹬自行车的动作。前进式45次，再做后退式45次。 2、紧实大腿内侧及小腿外侧肌肉 在家看电视时5分钟，双手交叉自然放于身前，注意在动作的
- 怎样去斑2012-07-05 09:07:33
- 中药祛斑偏方 1、将鲜胡萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤。 2、将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，
- 怎样去黑头2012-07-05 09:07:33
- 错误去黑头方法： 1、用手挤：很多人都会用手挤，但由于指甲易藏细菌，所以容易引致皮肤发炎，而且毛孔会越变越大。 2、用刷擦：这种方法只适用于去死皮，如去黑头，作用不大，若大力擦会擦损皮肤。 各路人马总结的有效的去黑头方： 一、盐加牛奶去黑头 1.最
- 怎样瘦小腿2012-07-05 09:07:33
- 踮脚 1、踩站立姿势，双手自然下垂，双脚打开与肩膀同宽。 2、双脚同时慢慢抬起脚跟，以脚尖站立，然后慢慢放下脚跟 3、可重复做10次 看似简单的动作，其实大有学问。进行垫脚尖时，注意背要打直，肚子要收紧，重心要稳，如果怕跌倒，可以轻轻的扶住稳固的家
- 怎样才能变白2012-07-05 09:07:33
- 豆腐小面膜 将豆腐泥轻轻的搓成泥敷在脸部，15到20分钟后洗净即可。 2.黄瓜面膜 将黄瓜搅拦成泥，加放珍珠粉，做成面膜，美白效果明显。 3.面粉面膜 其实面粉有很强的清洁效果而且能很好的收缩毛孔，加上与牛奶一起搅拌，用小刷子沾满均匀的涂在脸上，大约二
- 怎样治疗白发2012-07-05 09:07:33
- 头发由黑变白的原因，一般认为是毛发色素细胞的功能衰退，当衰退到完全不能产生色素时，头发就会变白，正常人的毛发色素开始衰退，一般是35岁开始，如果提早出现白发，如在20来岁就有较多的白发称为少白头。病因：1.少年白发，常有家族性发病因素。2.恐慌、
- 肝炎有什么症状，乙型肝炎有哪些症状2012-07-05 09:07:33
- 肝炎有什么症状 肝炎通常可以分为多种不同的类型：根据病因来分，可以分为病毒性肝炎、药物性肝炎、酒精性肝炎、中毒性肝炎等；根据病程长短来分，可以分为急性肝炎、慢性肝炎等； 根据病情轻重程度，慢性肝炎又可以分为轻度、中度、重度等。 临床上对肝炎的
- 吃西瓜有什么好处，吃西瓜的好处2012-07-05 09:07:33
- 西瓜： 【科属】为葫芦科植物西瓜的果实。 【别名】寒瓜、夏瓜、水瓜。 【性味归经】性寒，味甘；入心、胃、膀胱经。 【功效主治】清热解暑，除烦止渴，利小便。主治暑热疰夏，小便不利，咽喉疼痛，口舌生疮，风火牙痛，热病烦渴以及尿路感染，高血压等病症
- 肝病有什么症状2012-07-05 09:07:33
- 肝病症状 1、消化道表现：这是最常见的肝病症状，大多数肝病都会出现，比如：恶心、厌油腻、食欲差、全身乏力等，可出现呕吐，腹泻，脾肿大等症状。此类症状也可能与慢性肝病引起的肝原性溃疡病，门静脉高压性肠病等有关。 2、肝区不适：在所有肝病症状中，
- 怎样才能瘦脸2012-07-05 09:07:32
- 秘诀1：戒肉食菜 减肥要忍，如果做不到就永远只能背着一身肥肉。 秘诀2：跑步、跳舞 减肥一定要配合运动，我一有时间就在家中跑跑步机，每天我都会用跑步机跑步一小时，如果是在外地工作，就用游泳替代，同时我还跟排舞老师学跳舞、练舞，每次都跳一个小时。
- 怎样治疗便秘2012-07-05 09:07:32
- 便秘的原因很复杂，一般须要做排便造影、结肠运输试验、电子纤维肠镜检查，确定是肠蠕动慢引起的便秘，还是由于出口梗阻型便秘引起肛门狭窄导致排便困难。 便秘是怎样产生的？ 在排除患有各种器质性疾病可能引起的便秘后，比如：糖尿
- 怎样去痘痘2012-07-05 09:07:32
- 怎样才能快速去痘痘? 外用胶原素：青年人要外用胶原素早晚霜，因本品能充实皮肤骨胶原素，具有滋润皮肤，收敛毛孔，消除炎症的功效。
- 怎样减肥效果最好2012-07-05 09:07:32
- 怎样减肥效果最好，最快呢 提升减肥的11个小方法，跟我一起来吧: 方法1：由于笑会牵动80组肌肉，从而带来减肥功效，因而大笑是目前韩国最流行的减肥小魔法哟！ 方法2：海带和咖啡是减肥产品的宝贝哟！两者配合食用可刺激身体排除多余脂肪，达 到瘦身目的。
- 怎样瘦腰2012-07-05 09:07:32
- 什么样的腰最美？不只要纤瘦，还要有结实的肌肉线条，才称得上完美。可惜的是，维持腰部曲线并不是件容易的事，你得趁现在开始锻炼，才能在不久之后秀出令人称羡的小蛮腰。 腰精美女宝典一：了解黄金比例 腰部曲线是身体曲线美的关键，腰身若恰到好处，即使
- 怎样才能生男孩2012-07-05 09:07:32
- 1、饮食控制法 碱性食物: 水果: 香蕉、西瓜、枇杷 、、茶、海带、碘、钙、维生素D； 蔬菜: 青菜、莴苣、马铃薯、竹笋、洋葱、香菇、花菜、海带，、 面粉制品: 豆类, 青豆,大豆,红豆,豆腐,牛奶，坚果中的杏仁、栗子、椰子.苏打饼干、不含奶油的点心、咸一点的
- 怎样瘦腿最快最有效2012-07-05 09:07:32
- 瘦腿操 A、三分钟晨操 一边做早餐，一边忙里偷闲做做腿部运动：叉腰，双腿分开站立，腰部轻轻向左右移转，拉动脚部肌肉，兼有收臀效果，一举两得。 B、上班轻松步 每天给双腿走路的机会，记住走路先以脚跟落地，这样比脚尖或脚底落地能消耗更多的卡路里。 C
- 怎样瘦脸最快最有效2012-07-05 09:07:32
- 1.吃饭的咀嚼方式能够影响我们的脸型，不正确的咀嚼方式不仅会让脸部变得不匀称，甚至还会让腮帮变得更加突出，这样即使吃得再少也会感觉非常肥胖。因此正确地咀嚼非常重要，最好是吃一口食物就能够在牙齿两侧细细地咀嚼15-25下，细嚼慢咽，这样才能够拥有匀
- 怎样减肚子上的赘肉2012-07-05 09:07:32
- 平躺地上，双手放平;下腹部用力，把上半身抬起做20次，可收小腹，1星期两至三次，1个月可修腰及肚腩1-2寸。另外多做家务也可以减肚子上的赘肉的。 不管怎样一定要坚持适度的有氧运动、养成良好的饮食习惯。
- 怎样减肥最快2012-07-05 09:07:32
- 怎样减肥最快，也最安全，目前来说，减肥最快的方法就是吸脂减肥，但是吸脂减肥对身体的副作用太大，容易引起各种并发症发生。其次怎样减肥最快的就算是药物产品减肥了，我们可以知道的是：目前减肥效果最显著的有英国angel81，专门针对腿部，腰部来设计的一
- 怎样丰胸2012-07-05 09:07:32
- 丰胸美胸食疗： 1、莴苣科植物，生菜（结球莴苣）、莴笋（莴苣菜心）； 2、瓜果类食物，具丰胸美胸效果排名第一的木瓜，它表皮的白色浆液，加上以形补形之说，木瓜补奶便因此广为流传；其中以青的生木瓜效果最好，熟的木瓜也可以炖肉、凉拌或做沙拉。 3、猪